Warning: Declaration of aec_contributor_list::form() should be compatible with WP_Widget::form($instance) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/ajax-event-calendar/inc/widget-contributors.php on line 61

climbing is life

In Russian

Red Bull Rock’n’Rocks: Скалолазание через музыку


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/wp-noref/wp-noref.php on line 142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

"Это была моя давняя мечта – выразить скалолазание в музыке. Передать в музыкальном треке все те эмоции, которые я испытываю, трудности, которые я преодолеваю. Все это очень сильные переживания – от начала подготовки к прохождению трассы и до того момента, как ты оказываешься на вершине, внутри проходит целая жизнь."

Читай о клипе здесь.


Преследуя Пилигримов (Redbull Creepers)


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Воспоминания рассказа Хеменгуэя «Опасное лето мне навивало событие, на которое я был приглашен. Коррида, кровь, испуг в глазах людей, радостные восклики и отчаянные молниеносные движения торреро в эйфорической борьбе за жизнь.

Так о чем это я.

Я один из участников deepwatersolo мероприятия, которое проводится в известнейшем корридой городе Испании, Памплоне. Есть там неподалеку легендарный мост в городе Puente la Reina, по которому давным-давно ходили Пилигримы.

Именно он будет в наших руках, а под ногами будет неглубокая речка, которая без предвзятости к людям принимала по-разному летящих. А кого ‘летящих’? – да это не просто спортсмены, это замечательные актеры, ждущие рева публики, который совсем не отталкивает их. Харизматичные, каждый со своим стилем и разной направленностью. Многолетний опыт виден по спокойному взгляду в стрессовой ситуации спортивного состязания. Находясь рядом, можно почти потрогать исходящюю силу, она столь явна, когда группа таких спортсменов сплотилась в одном месте ради единого дела. И все они, как один, поглощены предстартовым накалом.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

(more…)


Сингапур. NUS boulderactive.


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Однажды, открыв почту, я увидел письмо, которое не оставило мне выбора, как сказать “ДА”. А сказать “ДА” пришлось на приглашение из далекой станы Сингапур. Я был приглашен, в первую очередь, как подготовщик трасс для соревнований (NUS boulderactive), а во вторую, как не такой уж и плохой скалолаз)) Приятно было, что приглашение пришло задолго до соревнований, и получилось спланировать его в промежутках моих соревнований.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Долго переписывались о предстоящем событии, согласовывали разные мелочи. После Кубка Мира в Лавале сразу на следующий день я полетел в Сингапур, предвкушая тропический климат, в котором я чувствую себя как дома. Уставший после КМ я прилетел, и мои ожидания оправдались. Жарко и влажно, я вспотел после нескольких метров после того, как я пересек дверь аэропорта, отделяющего меня от кондиционера, но я знаю, что я привыкаю быстро, надо только немного подождать.

Ребята встретили очень радушно. Сидя в машине, я был уверен, что сейчас на ужин и спать, учитывая, что было около 6 вечера. Но решил уточнить и получил ошеломительный ответ. Да ужин, как я и думал, будет сразу, но вот потом с 9 вечера до 3 утра мы крутим трассы. Я, не подавая вида, словно так я и думал, пытался осмыслить, как это так сразу после КМ и перелета надо что-то делать. Но наверное это было кстати, я вышел на новый уровень работоспособности, с этого момента я нуждался только в еде, сон был уже не так необходим.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Первый день накрутки был самый тяжелый, потому что надо было накрутить много трасс для финала, а места было немного. Активно мысля и дружно работая, мы не заметили, как настало 5 утра и мы все “раскатав рукава” поехали есть. Да, и не удивляйтесь, в Сингапуре можно отведать блюда любой кухни в середине ночи. Дружные ребята дали мне энергии, чтобы я не заснул за едой))) (шучу)

Rustam Gelmanov, Рустам ГельмановПосле первого дня я уже чувствовал, что ребята хорошие и просто невозможно приготовить плохие соревнования, все очень ответственные и знают свое дело. Поспав 4 часа настал новый день, который еще практически продолжался три дня: много событий было, чего стоят обеды и ужины в локальных общепитах. Столько воспоминаний с непередаваемыми ощущениями. Атмосфера азиатского беспорядка в таком люкшерном месте просто не укладывается в голове. Словом, ламбоджини , феррари, трасса для F1, высоченные стеклянные зеркальные дома - это совсем другой город в сравнении с местами для еды и рынками. Кстати, находящиеся совсем по соседству места для еды, имеют иногда адский вид для европейца, к примеру, как готовят сате в дыму и огне и все это сдабривается обильно маслом и горит.

Всего неделя, пролетевшая как будто день, но в то же время КМ в Лавале был словно месяц назад. Я давно заметил, что насыщенная событиями жизнь оставляет непонятное двоякое ощущение, заводящее мозг в тупик.

Куанг, прекрасный местный парень, был моим сопровождающим. Он рассказывал все, что знал о Сингапуре, а я в свою очередь делился мыслями в стиле «что вижу, о том пою». Мы хорошо подружились, и, уезжая, даже было печально прощаться с ним. Очень много положительных эмоций я получил от него, бескорыстно тратящего на меня свою энергию.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Guang and me

Соревнования прошли «без сучка и задоринки», трассы были то, что надо, тютелька в тютельку. Много потенциально сильных ребят я встретил во время поездки. Всего лишь нужен тот, на кого бы могли равняться. Или тренера. И тогда прогресс не заставит себя ждать.

Встретить таких организованных, дружных и жизнерадостных ребят было для меня как большой праздник в течение недели. Спасибо организаторам, которые очень старались над евентом, и так бережно со мной обходились.

Удачи Сингапурцы, теперь частичка моей души с вами.

Я забыл упомянуть еще одну вещь. Для меня было приятным сюрпризом количество взятых у меня автографов, наверное, оно превышало несколько сотен.


Про Лаваль и про сезон 2014


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Я очень рад, что смог финализировать это полугодие на столь хорошей ноте. Я даже и не подозревал, что способен на такое красивое выступление. Кажется, за время сезона я растратил запас неудач, и словно у меня не было выбора, как выступить так, как я это сделал.

Rustam Gelmanov, Рустам ГельмановПодготовка к соревнованиям началась у меня задолго до начала сезона. В начале января я уже приступил к первым осмысленным тренировкам. Зима - непростое время, забываешь, что ты можешь все, погода серая и настроения напрягаться нет. Постепенно, раскачивая себя, начинаешь замечать силу и получать от нее удовольствие. Не просто понять, готов ли ты морально или нет. Нужны соревнования для того, чтобы внести коррективы в свою психологическую подготовку.

Как усердно не готовься, все равно к первому старту создается впечатление, что упустил что-то важное в подготовке, не успел сделать то и это. Какая-то из множества мышц, словно, недостаточно сильная. В общем, перед смертью не надышишься, а терзания приносят беспокойства. Да, несмотря на то, что в моем активе более 70 кубков мира, я все равно каждое утро перед стартом переживаю те чувства, которые переживал много лет назад утром долгожданного и заветного дня рожденья. Глубокая вера в чудо охватывает меня, озноб счастья дает осознать, что я живу именно в эту секунду. Именно эти чувства мне так необходимы.

Этапы шли своей чередой, но как-то я чувствовал себя не в своей тарелке. На каких-то соревнованиях я ощущал особую взаимосвязь с публикой, которая так старательно поддерживала меня. Надеюсь, публика тоже что-то чувствовала) Как мне казалось, иногда я могу окатить публику флюидами, создав контакт с ней.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Смотря в прошлое своего напряженного календаря, я рад, что достойно выполнил все намеченное. Где-то я дал слабину, но в то же время я и выстрелил пару раз. Я не самый занятой человек, но времени так мало, а хочется очень много.

Всегда я напоминаю себе, что очень важно жить мгновением, которое сейчас, любить истинно его, и тогда все препятствия превращаются в занятную нескончаемую игру.

Видео с финалов в Лавале:

Сборка интересных моментов со всех соревнований IFSC 2014:

Больше о соревновнаиях вы можете найти здесь.


Как меня мотает жизнь


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Уже очень давно я ничего здесь не писал. На этот раз я не буду рассказывать о соревнованиях или тренировках. В этот раз я расскажу немного о моем детстве. Мне сложно сказать, но кому-то это может быть интересно.

Rustam Gelmanov, Рустам ГельмановДо 12 лет я жил в маленьком городке Текели бывшей республики СССР Казахстан. Как было там? Да там было сказочно, но только для детей. Взрослым там нечего было делать, как только советский союз канул. Большое длинное ущелье, несколько горных рек соединяющихся в одну большую, которая потом впадает в реку, а далее в озеро Балхаш. Солнце круглые дни и круглый год. Тучи были только для дождя, а так просто они не приходили в наш край. Вокруг природа, да и только! Со многими курортам потягаться это место может.

С самого детства я был свободен и не чувствовал себя под контролем кого-либо. Учился на своих ошибках, и в 7 лет я понял, что сознательней многих взрослых. Но становиться взрослым я не желал! К тому же зачем этого желать, если это и так неизбежно. Поэтому я и сейчас себя чувствую, как в детстве. Приятные воспоминания о доме, своем настоящем большом доме с огородом и всеми сопутствующими постройками для выживания в пост советское время на периферии. Курочки там всякие и тому подобное)))

Ах вот случай, перебью сам себя с вашего позволения. Просто это один из моих переломных моментов: я понял, что-то более значительное в природе.

В том возрасте, когда все дети ловят и мучают кошек, мама, позвав меня, сказала, что за домом растет слива, и ее надо спилить, но не уточнила какая. Там их было несколько, и в том числе одна недопиленная, как оказалось, мне ее то и надо было допилить, уничтожив тем самым некрасивый пенек на огороде. Но я почему-то спилил рядом стоящую живую сливу. Когда мама увидела, она начала меня ругать, она не сильно расстроилась в отличие от меня. Взрослые люди более закаленные или, можно сказать, загрубевшие в своих чувствах. Но вот я расстроился не на шутку, и мне не нужна была мамина ругань. Я сам до глуби души, а может еще глубже, осознал, что вот она была живой и росла, а я уничтожил ее своими рукам, пять минут назад она стояла, и в ней циркулировали жизненные процессы! А теперь она лежит и помирает, и назад не прирастить ее уже к пеньку, как не старайся. Тогда я понял, что природа в наших руках. И та детская жестокость ко всему стала отступать.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Как было замечательно в детстве в этом уютном городке, описать я не смогу, потому что я - не писатель.

Далее как-то неожиданно папа уехал в Африку работать, и было решено, что скоро мы переедем в Россию. Я до конца не осознавал всей серьезности события, но был готов ко всему. Пока я жил на одном месте, я даже завидовал людям, которые переезжают из одного места в другое.

Пришел день переезда, нас собрались все провожать. Я не волновался о переезде, а волновался, что кошка уйдет гулять, и мы уедем, не забрав ее с собой. Весь день я смотрел за ней, чтобы она не ушла. Кошка вольная, может уйти на несколько дней на прогулку. Да, собственно как и все в нашей семье. Кошку я не упустил, фото на прощанье и в путь дорогу. Вдруг я понимаю, что собаку я запирал, а открыть будку, уезжая, забыл. Собаку мы не могли забрать, это было бы уже чересчур. Мысль, что ее не откроют никогда, так и сидела в моей голове еще долгое время. Наверное, я целый год переживал об этом. Ну конечно сейчас все забылось.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Время понеслось быстрее. Переезды из города в город, смены школ, что в последней я даже не запомнил никого, и даже классную руководительницу. Может это не так хорошо, зато моя память не забита школой вообще. Москва начала делать свое дело и формировать меня по своим законам. Много было всего интересного, но все так быстро летело.

И вот, три года назад я встретил Татьяну. Эти три года для меня как десять лет!

Любовь творит чудеса!


CWIF Sheffield


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/wp-noref/wp-noref.php on line 142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Пару месяцев назад ко мне на тренировке подошел голландский тренер Вeутер. В разговоре выяснилось, что будут организованы совместные тренировки с командой Словении сразу после Climbing Works соревнований, которые пройдут в Шеффилде (Англия). Остаться еще на пять дней и хорошо потренироваться - такой был план. Предложение было заманчивое, и я решил, что если получение визы меня не обременит, то поеду. Написал организаторам соревнований, пришлите, мол, приглашение. Они мне в ответ: если будешь выступать за нашу команду на этих стартах, то мы тебе поможем с расходами. Не согласиться было бы глупо, и я поставил это мероприятие в свой календарь.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Настало время старта, я уже был в Шеффилде до этого, и я знал, какой скалодром ожидать. Квалификация в формате фестиваля. Всех разделили на 2 группы, я записан в первой. Но я приехал только в 2 часа ночи и не выспался, организаторы любезно перенесли меня во вторую группу. Всего 30 трасс, не так и много. Силовых трасс нет, те что сложные - на равновесие по пассивам. Ну ничего сложного по сути, наверное, подготовщики решили сохранить нам силы на следующие туры.

Следующий день и полуфинал, лезется хорошо, но и трассы не сложные. Трачу в общем две лишние попытки на все трассы, но и за них переживаю. К финалу надо быть сосредоточенным, да именно это я и забыл. Трассы отличные но, что-то я все слишком серьезно воспринимал.

Результат меня не обрадовал, конечно. Но расстраиваться я даже не собирался, ведь надо быть готовым к сезону!

Самое интересное было через день. Для нас очень известные подготовщики приготовили много трасс. Организаторы нас разбили на группы, и мы в течение пяти часов последовательно боролись с проблемами. Это было незабываемо! Такой марафон, в котором желание лазать перебарывало боль и усталость.

Через день еще такой же марафон полный борьбы и радости.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

 Огромное спасибо: Грэм, Веутер, Симон (Словения), Перси (Подготовщик) и многим другим.


Киев. Мое впечатление.


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Совсем недавно у меня была поездка в Киев. Наверно, многим интересно узнать, какую ситуацию я видел там, проведя немного-немало, а аж целые сутки)) Конечно, я ничего не понял, что там происходит, да и я совсем на другой волне. Я был сфокусирован на предстоящем мастер классе, долгая беседа очень изматывает и надо быть готовым. Выбран для мероприятия не самый лучший день, я это знал, но в другом случае я бы совсем не смог приехать, так как на следующий день у меня был старт в Англии, а туда еще добраться надо.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

На этом мастер классе был один из тех случаев, когда я устал говорить раньше, чем публика устала слушать. Конечно, я не могу за столь короткое время рассказать все свои знания о скалолазании в подробностях, для этого понадобилось бы уйма времени. Да и раз услышав, что делать, ты не сможешь улучшаться бесконечно. Время бежит, все меняется, и надо менять методику и подход к тренировкам. Вот почему раз узнав секрет, ты никогда не будешь сильным навсегда.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Много информации я отдаю в публику, я чувствую опустошение после этого. Но знаю точно, я наполнюсь свежими мыслями и заряжусь той энергией, что будут мне посылать люди, которые меня знают и вновь узнают.

Еще больше знакомых, и теперь, наверняка, они будут болеть и поддерживать меня в трудный момент моих соревнований.

Огромное спасибо дружной и отзывчивой публике из Киева.

Спасибо Redbull Украина за приглашение.

Заметки с мастер класса можете посмотреть здесь.


Киев. Выдержки из Мастер класса


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/wp-noref/wp-noref.php on line 142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/wp-noref/wp-noref.php on line 142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Совсем недавно я побывал в Киеве и провел там мастер класс. Беседа получилась очень уютная и интересная. Вот вам краткое содержание от Анны Шляховой.

 

  1. Множество вопросов о тренировках.
  • Для того, чтобы качать силу пальцев, нужно начинать с общей подготовки. Иначе тело не будет готово к специфичным нагрузкам. Обязательны аэробные тренировки. Рустам много бегал раньше по системе триатлона. Года два назад бегать бросил, чтобы не росли мышцы на ногах, но недавно снова начал бегать минут по 30-50 в легком темпе для лучшей работы сердца. Да, и обязательно много лазания, чтобы пальцы постепенно привыкали. Без хорошей базы можно достичь результата, но кратковременного и чреватого травмами.
  • Висы он делает каждую тренировку, так же как и подтягивания на зацепках. Включает их в общий круг упражнений вместе отжиманиями, растяжкой, выталкиванием гантели и пр. Быстрое выталкивание гантели весом около 2-х кг вверх — хорошая профилактика проблем с плечевыми суставами и развитие взрывной силы рук.
  • Для восстановления лучше всего сон. Если утром тренировка, то сон днем тоже. А между подходами — расслабление и медитация, может быть немного растяжки. Главное — переключиться и не думать о прошлом или будущем боулдеринге. Рустам каждую неделю ходит в сауну, но не считает, что это полезно для суставов.
  • Растяжение кольцевых связок на пальцах он лечил солевыми ванночками, и считает это лучшим средством, чем любые таблетки, хондролитин и пр. хрящи глубоководных акул.
  • На кампус-борде Рустам больше не тренируется из-за того, что утрачивается чувствительность пальцев к зацепкам. На кампусе все планки квадратные, а движения одинаковые. В скалолазании на скалах или на соревнованиях такого нет. Поэтому вместо кампус-борда — рукоход по трассам.
  • Утяжеления ограничивают, как слоненка в цирке, которого привязывают на цепь, а когда он привыкает, его можно привязывать к столбу на ниточку, он все равно никуда не уйдет. Также и лазание с дополнительным весом ограничивает динамику и дальность перехватов. И мозг не позволяет телу работать на максимум даже уже без дополнительного веса.
  • Сложно найти тренера, который почувствует, где нужно еще доработать, а где стоит остановится. Нужно, чтобы было взаимопонимание.
  • А вообще, слабые спортсмены тренируются столько же, сколько и сильные, если не больше. Разница в отношении, в осознании каждого движения, в том, чтобы постоянно думать о том, как можно улучшить движение, как его можно сделать по-другому. Каждый перехват — на миллион.
  1. Психологическая подготовка не менее важна.
  • Скалолазание — такой вид спорта, в котором задачи не повторяются. Если, например, в боксе спортсмен приходит и каждую тренировку делает одно и тоже — отжимания на кулаках, прыжки, спаринги, отработку ударов и это нормально. То в скалолазании мало кто будет делать на следующей тренировке тоже, что и на предыдущей. Невозможно узнать секрет и быть сильным всегда. Сегодня ты лезешь сильней всех, а в следующий раз даже не попадаешь в двадцатку. Как только ты думаешь, что узнал секрет, значит ты ничего не знаешь.
  • Важно уметь представлять движения в деталях, как об этом пишет спортивный психолого И. Алексеев. Нужно подойти к маршруту, посмотреть его: здесь я буду лезть так, здесь — так, а здесь посмотрим. Нужно точно решить, как лезть, а потом все это забыть и довериться своему телу. На самом деле, так очень редко получается. Была когда-то такая проблема, где нужно было сделать прыжок за угол на пассив, а угол острый как нос корабля и пассив не видно. Да еще и подлаз сложный по мизерам. Этот боулдеринг никто не сделал, а Рустам на тот момент уже выиграл соревнования. Он полез его и очнулся уже только на финише, который достать было не так легко. Как он это сделал, он совсем не помнил. Тело знало как.
  • Чемпионом не стать без любви к скалолазанию. Когда-то в Японии Рустам попал первым в финал, а в финале не смог пролезть три первых боулдеинга. Он понял, что он чего-то боится, смог вспомнить, что он делает это, потому что любит, переключиться и занять второе место. Важно всегда бороться до конца.
  1. О питании и весе.
  • Как сказал Рустам, все спортсмены, показывающие стабильные результаты, весят мало. Сам он долго выступал с весом 55 кг, потом накачался в зале до 63 кг, но лазить было сложно, даже руку к плечу поднять было тяжело. И потом он уже согнал вес до своих нынешних 50-52 кг.
  • С питанием он экспериментировал много: вегетарианство, сыроедение, месяц мясоедения, две недели голодания. Сейчас он рекомендует не меньше половины рациона составлять из зеленых овощей, добавлять спортивное питание и употреблять минимум соли. Он не пьет алкоголь, вместо кофе пьет пуэр. Ест дробно в течение дня по желанию. А еще Рустам Гельманов очень любит готовить, что и делает в свободное время для своей жены.
  1. Зачем тратить энергию на мастер-классы?Сильные спортсмены всегда проблемные люди в эмоциональном плане. Они больше концентрируются на себе и меньше отдают энергии тем, кто рядом. Но на мастер-классе я отдаю энергию. Я буду потом уставший. Казалось бы, зачем это мне? Но теперь вы меня знаете, вы будете заходить на мой сайт, поддерживать меня на Чемпионате. Я верю в энергетику, и верю в то, что она возвращается.
  2. Что еще есть в твоей жизни помимо скалолазания?Учился в авиационном институте, занимался боксом, люблю авиаконструирование зимой вне сезона, дизайн, находить интересные вещи по миру, перешивать джинсы, могу даже отремонтировать канализацию дома. А еще когда-то полностью разобрал и собрал мотоцикл, и он после этого завелся!

Источник: http://pvclimb.com/


“Шары силы”. Сделайте простой подарок себе или другу скалолазу.


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Однажды я уже показал, как сделал тренировочный снаряд в машине. А теперь очередной совет - сделай сам.

Давным-давно я был в магазине IKEA, и там мне встретился подсвечник. Сразу захотелось взять его в руки, стоило только понять, что дно можно вынуть, так спустя пару секунд я разглядел в нем “спортивный снаряд”.

Вам понадобится два подсвечника, две оттяжки, кусок обычной веревки.

Gelmanov Rustam, Гельманов Рустам

1) Вынимаем дно у подсвечников.
2) Снимаем с оттяжки по одному карабину и петлей вставляем в подсвечник.
3) Сквозь петлю продеваем заготовленный кусок веревки и засовываем его плотно внутрь подсвечника. Возвращаем дно на место.

Надо только собрать уже готовые вещи, конструктор)))

Шарики очень скользкие, надо иметь немало сил что бы удержать их. Но можно создать подходящее трение соответственным номером наждачной бумаги. Материал подсвечника обрабатывается легко - алюминий.

Делайте свое любимое дело с удовольствием, лазайте с удовольствием!


Новые джинсы от Salewa


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/wp-noref/wp-noref.php on line 142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

В прошлом году я тестил прототип джинс от Salewa, так вот, я их можно сказать не снимал весь год. А в этом году мне прислали уже финальный образец. Я очень доволен материалом, стильным дизайном и подчеркнуто улученными мелочами.


Там, где сила приходит ко мне


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Второй год я приезжаю в Словению, и меня тут принимают с душой. Мне помогает семья недалеко от Любляны (Церкле на Горенском). Еще давным-давно я хотел поселиться не в Любляне, а рядом недалеко от города, у меня была машина, и я мог позволить себе жить недалеко от места проведения соревнований. Это был кубок мира в Лог-Драгомере. Я знал, что соревнования в пригороде, и забронировал себе жилье тоже в пригороде, но немножко ошибся, и это оказалось в противоположной стороне((

Это место так наполнено душой, что я не удержался и на следующий год тоже приехал туда. С того момента я подружился с Юлией и Томашем, это хозяева Мама Хауса. Они мне с любезностью предоставляют очень комфортную комнатку, а так же следят за моими успехами.

Свой Мама Хаус они все время расширяют, но понятно, улучшать можно бесконечно, а если это еще и доставляет удовольствие, то совсем замечательно. В трудах протекает жизнь хозяев.

Так же Томаш сделал мне доску для подтягивания, я туда поставил пару зацепок, и есть турник. Я привез туда гири)) Иногда дети Юли и Томаша играют с ними))

Я полюбил Словению, особенно в этой деревушке вдохновение часто посещает меня.

Чтобы добраться до тренировочного зала, что находится в Скофье Локе, уходит 20-30 минут. Дорога туда ведет живописная и зимой, и летом.

Я первый раз тут зимой и прихватил лыжи, зная, что тут неподалеку горнолыжный курорт Крвавец. Он оказался неприлично близко, всего пара километров. Замечательное место для дней отдыха от тренировок.


Эмоции после Хельсинки!


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/wp-noref/wp-noref.php on line 142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/wp-noref/wp-noref.php on line 142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/wp-noref/wp-noref.php on line 142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/wp-noref/wp-noref.php on line 142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/wp-noref/wp-noref.php on line 142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/wp-noref/wp-noref.php on line 142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Привет Всем!

Вполне может быть, что я мечтал именно о такой встрече. Получилось даже наоборот, чем я думал, меня нашли сами. Наверное, мне везет))

Как-то давно на почту пришло сообщение вроде: “ Привет, я Хенна …. Хочешь приехать в Хельсинки на пару дней, будет весело?” Почему бы и нет подумал. В итоге  поучаствовал в соревнованиях, приуроченных к открытию нового скалодрома (Boulderkeskus) в Хельсинки. А так же после соревнований была беседа, где я рассказал о своей жизни, о тренировках и немного обо всем остальном. Показал пару упражнений. Я очень рад, это моё первое такого рода выступления на английском.

Огромный просторный скалодром с множеством разных удобств. Протяженность нависания одного из модулей впечатляет. Тут можно легко тренировать трудность, несмотря на то, что это боулдринговый зал. Впечатления от зала самые положительные и немного зависти, с удовольствием готовился бы там к соревнованиям((

Rustam Gelmanov, Jernej Kruder

Boulderkeskus- то место, где бы я мог проводить дни напролет.

Спасибо Круди (Jernej Kruder), трассы супер, он знает хорошо, на каких трасах мне тяжело)))

Спасибо невероятно чудесным людям Хенне и Ярмо, на таких людях держится Мир.


Независящее от меня решение


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Я сегодня в Голландии, в моей жизни наступает решающий момент. На этой неделе я подаю на вид на жительство. Если все закончится хорошо, я буду иметь долгосрочный вид на жительство и буду в Европе чувствовать себя куда более свободно, чем раньше.

Я немного волнуюсь. Это для меня важно.


С новым годом!


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Чудесная сказка продолжается в следующем году...


Возвращение в Россию.


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

В этом году я побывал в москве два раза: в начале года перед спортивным сезоном и, вот сейчас, после сзона. Москва встретила холодно. Город судорожно сжат многочисленным населением, большинство которого приехало сюда осуществлять свою мечту. Что касается морально-эстетической составляющей города, так никому нет до этого дела. Вот и получается, что царит тут беспардонность.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Буквально пару дней мне хватает, чтобы адаптироваться, да и то, наверное потому,  что я когда-то учился тут в школе. Для меня это была не просто школа, в которой ребята получают знания, а это была “Школа жизни”, в которой я понял, как себя вести в москве, чтобы все было “ОК”. С того момента, как я уехал из Казахстана, много воды утекло, я очень сильно изменился, у меня стал другой характер, надо сказать “спасибо” Москве.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Потом был школьный этап моей жизни, когда я занимался авиа моделизмом. Руководитель нашей секции был настоящий “мужчина”, он был пожарный,  воспитан  по старым канонам и хранил честь, как в старые времена, был честный и боролся за честность. Он был моим героем и многому меня научил. Я для него был как сын. Тогда я понял, что мир не такой уж и гнилой и есть “свет жизни”, но найти человека, который его излучает, ох как не просто. Вы знаете, как любят у нас людей, которые так сильно стремятся к идеальному миру и борятся за справедливость? Если вкратце, то его уволили.  Ну да, конечно, я расстроился.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Жизнь в Москве учит многому, но только если ты её сочетаешь с жизнью в других местах. А иначе ….

Да я не хотел никого обидеть, просто по-другому я себя не вижу.

… ну так, что я хотел сказать этой писаниной, а вспомнил.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Если бы мне в детстве сказали, еще тогда, когда я жил в Казахстане, что когда-то я буду жить так, как сейчас, и позволять то, что  могу позволить сейчас, то я бы не поверил. Да и лет пять назад не поверил бы тоже.

Но я никогда не ограничивал себя в своих мечтах. Наверное, это было ключом, который и сейчас открывает мне одну дверь за другой.


Даю волю мыслям


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Всем привет!

Каждый раз хочется написать: И вот новый этап (жизни), - так и лезет эта идея в голову перед написанием новой новости, всегда очередной новый и прекрасный этап. Но  в этот раз не так, мыслить и жить так ступеньками не соответствует природе. Во всем у меня всегда была плавность событий, все зависит от того, как на это смотреть))

С первого декабря я решил начать подготовку к следующему сезону, но с прошлого сезона во мне остался запас сил (как раз я и заметил, что все плавно и без скачков) и, главное, мотивации. Я ощущаю ту самую энергию, которая присуща только соревнованиям. Я еще не забыл сладость побед и душераздирающую горечь выступлений, которыми я остался недоволен.

За много лет соревнований во мне образовался такой клубок событий и эмоций, разнообразных переживаний и изнуряющих тренировок. Так вот этот клубок, что находится где-то в глубине меня, ожил, и теперь мне не надо поддерживать его. Это сформированный независимый от меня орган. Более того он меня мотивирует и он меня теперь учит. Да, знаю, звучит странно, но он еще и знает гораздо больше меня.

Ой, что-то я совсем забыл, что хотел написать про эмоции после своего путешествия с Женой в США.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Чувствовать себя свободно, именно сладость этого ощущения делает тебя живым. У нас было три недели, большая машина со спальным местом, бесконечные гладкие американские дороги, радость новобрачных, и уже к тому времени открытые национальные парки США.

Как бы в нескольких предложениях описать? Опускаться так низко, чтобы сказать, что путешествие было «клеевое!» - я не хочу. В ином случае мне бы пришлось написать томик.

Все путешествие происходило в ореоле объятий любимой.

Колорадо - Юта - Невада - Калифорния. Природа завораживала и укрепляла в нас и без того сильную связь.


Наша Черногорская свадьба 22.07.2013


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Привет, Друзья! Вот и началась новая глава моей жизни: совсем недавно я бы и подумать не мог, что время так поменяет меня, теперь я женат!

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Как все началось? Да, как и все, что происходит со мной. Я мечтал и только мечтал, неосознанно и по-честному! Я мечтал о красивой и замечательной жене, общении без слов и что бы все самое романтичное в мире с нами приключилось!

Обычно мечты сбываются, если в них верить всей душой. Мне кажется, многие не знают этой простой вещи.

О своей любви я могу говорить бесконечно, но писать бесконечно не получится, попробую уложиться в ваше терпение.

В том году, когда я валял дурака в Майами, и просиживал ночи в интернете, пришла мысль нам с Татьяной буквально одновременно: “А не связать ли себя на веки веков?” Пораскинув мыслями над этим предложением, мы решили, что стоит попробовать все уложить в бурный график следующего года. Конечно, мы опасались, что может не получится так, как мы хотим. Но есть большое НО! Моего оптимизма нам хватило с головой, хоть он и основывался ни на чем! Но, опять же, повторюсь, что твердая вера - это крепкая опора.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов“А почему Черногория? Да и где это? А что, там хорошо?” - это ряд вопросов, с которыми мы столкнулись, когда обнаружили, что в этой прекрасной стране было бы идеально все организовать. Плюсов больше, чем минусов. Решение было единогласным. В Черногорию не нужны визы никому, море, солнце, горы с бурными реками, интересные исторические места и атмосфера свободы.

Главное, что мы знали, мы не хотим чужой помощи, и скрупулезно начали организовывать все сами. Точнее настала работа Тани, читать обзоры, искать места, резервации, букинги итд.

Ведь любому понятно, если ты хочешь все сделать так, как нравится тебе, то тебе это стоит делать самому. Есть только одно но: нужно время. Ну да, и желание - ну с ним у нас проблем не возникает, желания через край! А вот со временем некоторые проблемки-то были. Все суетливые передвижения по странам в преддверии свадьбы и не опишешь. Могу сказать, что расслабиться я все же успел. Друзья меня спасли и взяли то, что я не могу уже сделать, на себя.

День первый, глава первая.

Все подготовлено, все собрались, никого не забыли.
Раннее утро жаркого черногорского дня  началось с суеты. Максим с Аней (друзья) взяли на себя хозяйственные хлопоты, а мне приказали расслабиться и наслаждаться. Долго меня уговаривать не пришлось, и я начал постепенно таять в атмосфере любви и всеобщего понимания.

Одна мысль только проникала иногда:”ХаХа, я – Муж!”

ААААааа, как же это написать, передать-то как вам все то, что там происходило! Пробую.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Татьяна прекрасна, сияет в отблесках счастья  бриллианта своей души. Она словно лучик солнца, играя с росинкой на восходе, дарит вам торжественность нового дня.  Порхает в красивом плате, притягивая взгляды гостей. Удивительно чудесная открытая терраса с видом на горы и море с медленно ползущими кораблями. Все вокруг в цветах и белых ажурных занавесках, я в ожидании своей Музы. Татьяну ведет под ручку ее папа, шагая по лепесткам роз.

Гости затаили дыхание, событие подходит к апогею, и вот громом раздаются слова: ”Согласен ли…? ” “Согласна ли…?”  Кольца, первый поцелуй, в дребезги разбитые бокалы,  радостные возгласы, море объятий и поздравлений, подарки и, конечно, опять поцелуи!

И время после небольшого затишья понеслось быстрей. Мероприятие стало набирать обороты во всех смыслах. Катер, ужин, этот день был такой насыщенный, что, наверное, написав больше, я бы вас загнал в скуку!

И еще два дня было на рафтинг и джиппинг по чудесным местам черогорской нетронутой природы.

Кажется, я сильно сократил концовку))) Но поверьте, все было как в сказке!

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Спасибо нашим друзьям за невероятную атмосферу, спасибо вам за время, потраченное на чтение!

Спасибо жене, вся моя жизнь связана с ней!


Новости из Америки №5. Truckee and Stanislaus National forest.


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Начну с того, что мы много и усердно тренировались не жалея себя и своих рук. А все зачем? Да затем, чтобы приложить свои навыки на высокие маршруты в Есамитах, но все пошло не по нашему плану. Совсем не по нашему плану.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Сначала нам показалось это шуткой. Ведь в голове не укладывается, что можно взять и закрыть все парки в США. Но шутка начала воплощаться в реальность, и вот уже серьезно хотят закрыть парки. Мы не на шутку обеспокоены такими событиями, у нас нет второго варианта, мы собирались именно в национальные парки, которые сейчас закроются на неопределенный срок!

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Уже много тренировок провели в Индиан крик, и поэтому этот район начинает давить, нужен перерыв. Это не значит, что тут все однообразно, просто что-то сложное еже очень сложно, а все остальное лезется совсем легко. Такая штука у меня только на трещинах проявилась, раньше не замечал за собой такого.

Садимся на коллективное обсуждение плана на будущее, и вот добрые ребята подсказывают что надо ехать в Truckee, там красиво, скалы и прекрасное озеро. Ну ладно, решаем ехать  туда, вариантов то нет у нас.

Приехали! Скалы не оправдали наших ожиданий, и мы незамедлительно нашли скалолазный магазин, это единственное место, где могут помочь найти хорошие скалы в округе. Магазин, ну сказать прямо, грустный, и мы даже немного приуныли. Однако, удивив нас, продавец решил поведать секрет, это так непохоже на местных. Рассказал, что есть хорошие высокие скалы, но гайдбука нет по ним в общем доступе, но он нам, так по-дружески, может скинуть на почту. Удивлению нашему не было предела, настоящая доброта встретилась в США - это прекрасно.

Не сразу  нашли район, но с помощью местных рыбаков мы были на месте хотя бы в запланированный день))) Нам гарантировали, что это место открыто, там красивая река, нет людей и высокие скалы по 10 веревок. Все это было перед нами, и мы готовились уже на маршрут. Изучали гайд в котором может черт сломать ногу - они могли бы выложить его в интернет, все равно никто не нашел бы район))

План был таков: в середине дня мы начинаем подниматься и к ночи пройдем последнюю веревку. Так все и вышло) Трасса была очень легкая, и не доставляла даже усталость. Спокойно и красиво было лезть ее, то что я как раз очень люблю. Для меня это как подниматься по тропинке. Только тут ты сразу понимаешь, что набираешь высоту и достаточно быстро) Стоит только взглянуть под ноги.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Ночь настала как раз там, где мы ее ждали. Последняя веревка и вот неспешный, но очень длинный подъем по слабу завершает стену. Кажется, что мы шли этот слаб бесконечно, мы не страховались там, это делать глупо, но вот если оступишься, то шансов нет. Вокруг тьма, да и вообще длинный день, и стена заставляет чуть-чуть кружиться голову. Немного покачиваясь от пьянящей высоты, мы нашли место, где уснуть.

Много-много звезд свисали над нами, как бы говоря: Вот, ребята, мы вам дарим неописуемую красоту, но за это вам придется померзнуть и вкусить холодное одиночество космического холода. Маленький костер помог нам справиться, но его пришлось делать пару раз. Да и плюс наш рацион был весьма скудным, и покрывальце было одно на троих, так было специально задумано.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Утром рано мы подождали, когда оператор сделает таймлапс. Спускались дюлфером, потому что спускаться по тропинке гораздо тяжелее, особенно когда ты не знаешь, где она)) да и красивее спускаться по стене!

Тут прекрасно, но не место для тренировок, и вот мы уже мчимся, как на корабле раскачиваясь на волнах асфальта, навстречу солнцу.

Больше новостей из моей поездки в Америку можно прочитать здесь.


Впечатления El Capitan The Nose 2012


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Прошел уже целый год с тех пор, как я был в Есамитах. Недавно я нашел свои записки с этой поездки. Наконец, этот пост онлайн. Дайте мне знать ваше мнение.

Вы спросите, боялся ли я пробовать себя в треде?

Конечно – отвечу я! Боялся и еще как. Я даже не представлял, как это, но уверен был, что начав осваивать, все получится.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Для меня было много сложностей, я – боулдерингист, и вообще привык срываться и падать направо и налево. Но на этих скалах было все не так. Даже сама атмосфера давала понять: "дружек", ты занимаешься чем-то другим, забудь те правила. Тут нельзя срываться! Это факт! Спорить с этим бесполезно! Если собрался лазать и лазать долго, то тут про срыв надо забыть, а это по-иному для меня. Я никогда не фиксировался надежно, я всегда бежал, пока не закончатся силы или желание. Это на подкорке вшито.

Вид с Носа, Эль Капитан

Пугали свои точки, но не дого буквально пару дней их боялся. Это чувство переросло в чувство уважения к ним, а далее пришло некое понимание событий. Хотя сначала я игрался камалотами и клал их так отвратительно, что просто злился и срываться не собирался.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Лазали мы как можно больше, дольше, длиньше, но не это главное. Мы выбирали маршруты по стилям, где было тяжее всего или необычнее. Чистые линии под руки я полюбил сразу.

Rustam Gelmanov, Рустам Гельманов

Когда давно я начал заниматься скалолазанием, я посмотрел фильм "Покорители скал 5". Я смотрел его, как насквозь, ничего не помню, но запомнил, как Стеф Дэвис лезет без страховки трассу. Мне даже в голову не могло прийти, что я ее попробую когда-нибудь. Не поверите, я даже боялся мечтать о таком. Честно! Одну трассу из фильма я даже залез, хоть она и не тяжелая совсем, но я почувствовал ее как следует.

(more…)


Новости из Америки №4. Indian Creek.


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Мы стали дружнее и уже почти понимаем друг друга, нам осталось только научиться понимать друг друга без слов. Тогда у нас образуется настоящий симбиоз. Каждый из нас старается в меру своих возможностей. Паша очень ответственно подходит к выбору маршрутов, следит за безопасностью, без него процесс привыкания к скалам был бы невозможен.

Каждый день я двигаюсь вперед, лазать трад все проще и приятнее. Я от проблесков той уверенности, что иногда бывает на маршруте, испытываю настоящее удовольствие. Адреналин играет в крови. Каждое движение и каждая точка зависит только от тебя. Все в твоих руках, и выбор за тобой - рисковать или нет.

Конечно, бывает и так, что ты говоришь сам себе: о Мама, зачем я сюда себя загнал? Но как только ты выполнил маршрут до конца, адреналин перекрывает все тяжести, и ты вновь рвешься в бой!

Больше новостей о моей поездке по Америке можете найти здесь.


Новости из Америки №3. Indian Creek.


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Всем, кто следит за событиями, огромное спасибо!

Медитация на скалах

В предыдущем посте вы видели непонятную деревянную штуку прикрепленную к машине с зацепками. Так вот, это складной тренажер сделанный на скорую руку, дабы не потерять силу хвата нормальных зацепок. Мы сейчас лазаем только по щелям, я неизбежно потеряю навык лазанья по активам. Так вот этот тренажер, проектирование которого выполнялось одновременно с  изготовлением, оказался не на шутку практичен и прост! Если хотите такай же, пишите, подскажу нюансы. На нем я разминаюсь с утра, кроме того использую пару утяжелителей, которые захватил из дома.

Не смотря на некоторые сложности быта, жизнь у нашей компании довольно обыденная. Утро. Только проснувшись, крошим фруктовый салат. Даже наш друг-оператор,  будучи нахальным мясоедом, заявил, что стал наедаться салатом, особенно вечерним "овощным".  Да и выбора у него особого нет, ведь набор продуктов у нас прост - много овощей и много фруктов.

Все встают рано, и, как норные животные, ждут солнца, чтобы вкусить чудесное тепло нашего большого светилы. Далее, немного поразмявшись, мы едем на скалы лазать и лазать. Обычно возвращаемся уже в кромешной темноте.

Каждую ночь потрясающие звёзды полыхают над головой, при этом каждая шепчет о загадочности своей натуры. Звезд на небе бесконечное множество, но они безумно далеки друг от друга. Так и люди, нас очень много, и даже со стороны  кажемся близки, как звезды, но на самом деле между нами бездны непонимания и несогласия. Спасают легкие подвесные мостики, которые каждый должен создать в себе сам - терпимость, надежда и настойчивость.


Новости из Америки №2


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Через пару дней после прилета в Альбукерке мы продолжили наше путешествие.

На данный момент мы уже находимся в Индиан Крик. Начались бурные тренировки.

Иногда повторяем трассы, которые пробовали в прошлом году, получается гораздо проще. Это как на велосипеде – понял, как это происходит, усвоил технику, и дальше только накапливаешь опыт. На некоторых маршрутах чувствую себя очень комфортно, я даже удивлен!

После сезона я так мечтал оказаться в этом красивейшем парке, настоящее успокоение можно постичь тут! Но, конечно, сильно зависит от компании, в которой ты находишься.

Тренировочная база, чтобы не потерять сноровку в мизерках.

Приехав глубокой ночью в этот район, мы почувствовали всю мистерию, которая заполняет район. С рассветом день превращается в "трудовой день", и уже просто некогда любоваться природой. Ждешь с нетерпеньем вечера, темнота и загадочность наступает мгновенно. Большое солнце падает за горизонт, словно засыпает ленивый подсолнух.

Лазание по щелям мне напоминает балет -  терпишь иной раз жуткую боль, прилагаешь много сил. При этом пытаешься силы сохранить, а чтобы их сохранить, надо двигаться красиво и стараться слиться со стеной, будто ты ее часть. Ну чем вам не балет? Вот только нет зрителей.

Новая поездка - новый стиль!

Больше новостей из Америки можно найти здесь. И конечно же видео с прошлого года!


Новости из Америки №1


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Сразу после написания предыдущего поста об Адидас Роскстарс я отбыл в далекий путь за океан!

Сборы дома были не долгими, много всего на себя взвалил мой друг Паша, собственно с ним мы собираемся делать задуманное. Переполненный  энтузиазмом я прибыл в Альбукерке, в ожидании, что Паша уже встречает меня с "Цветами". Но, как бы не так. Смотрю кто-то знакомый спит свернутый калачиком на скамейке около багажной ленты. Ага, узнал еле-еле меня))) Паша сонный и немного злой, ведь багаж потерян и прибудет, может быть, парами часами позже.

Нас встречает теперь уже и мой друг Марк. Познакомиться с таким человеком такая же редкость, что и увидеть рождение новой звезды. Он нам помог настолько много, что и страшго говорить. Неописуемое спасибо ему за все, что он нам дал.

Нам ничего не стоило почувствовать себя как дома, и сразу же закипела работа. С Пашей на двоих мы купили машину, нам она очень по душе! Сделали кровати, немного починили под капотом.

У предыдущих владельцев остается только догадываться, откуда были руки? И вот настоящая американская машина стала готова для дальнейших приключений!

Ждите новостей из Америки! 🙂


Адидас Рокстарс 2013


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252

Warning: Use of undefined constant plusoblocks - assumed 'plusoblocks' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 430

Warning: Use of undefined constant plusoblocks_relationships - assumed 'plusoblocks_relationships' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/customer/www/gelmanov.com/public_html/wp-content/plugins/share-pluso/pluso-buttons.php on line 431

in englishна русском

 

Хочешь увидеть истинное сочетание необыкновенной физической формы спортсменов и их удачи?

Тогда тебе надо подумать о покупке билетов на Адидас Рокстарс 2014! И, конечно, занимайте места поближе, а то можете пропустить самое интересное: ведь самое интересное обычно происходит молниеносно. Тот, кто много зевает, потом в растерянности спрашивает, что только сто произошло.

«Да как он это сделал??? Не верю! Пускай повторит еще раз!)) »

Ну и тому подобные глупости.

Так вот, прошел чудесный и самый крупный коммерческий старт в этом году. Заранее было известно, что, сколько не готовься к нему, все равно от удачи зависит больше. Поэтому я начал приручать удачу заранее, она подобралась ко мне совсем близко. Говорят, она любит, когда ты на тренировке хорошо выкладываешься, но она совсем становится близка, когда ты еще и любишь своего тренера, обычно этого достаточно для своенравной особы (удачи).

Я немного устал после Арко, потому что Жаки нам приготовил большой подарок из мизерков. Это был тот раз когда сильные здоровые мужчины сдерживают слезы от боли в пальцах. Ну так вот, после я отдохнул немного, один раз или полтора потренировался в Бользано Салева КУБ, и поехал в Штудгарт.

Теплый прием, все рады приезду, обнимаются. Некоторые, как всегда, в плачах о травмах, другие веселятся в надежде придушить предстартовое волнение.

Вокруг все в Адидасе, просто тотальный Адидасизм наступает на пятки другим брендам. Но я то в совсем другой команде и выделяюсь как белая ворона. Ну, естественно, привлекаю этим внимание)))

Давно себя научил чувствовать себя везде как дома, и тут  конечно чувствую себя тоже как дома.

Проходят неспешно туры соревнований, а я решил поэкспериментировать и совсем расслабиться. Представляю, что я в уютном скалодроме в Скофье локе (Словения), за спиной тренер, я спокоен. Да что тут собственно волноваться? Я просто должен пролезть как на тренировке, и все кажется сразу проще.

Начинаю эксперимент, все идет хорошо. Но в какой-то момент понимаю, чего-то не хватает! Чего же? Ах, не хватает пыли и грязи, с ней было бы точно как на скалодроме в Скофье локе! (шутка для тех, кто там был).  Всегда быстро нахожу тренера в толпе зрителей. Понимаю, что если я начал баловаться экспериментом, то надо идти до конца и не подавать никакого признака волнения!

Начинается финал, я уверен в себе, лезу последним. Ну поймите, это всегда давит. Тем лучше, эксперимент будет жестче и чище!

Иду напролом. Наверное, зрителям кажется, что меня не сломить. Ну честно, это не совсем так, поймите, я ведь не робот. Да-да, я - человек и подвержен эмоциям)) Со сцены могут понять, что творится у меня в голове, только единицы. Остальные ошибаются.

Далеко от зрителей за сценой кипит небольшая война среди финалистов, ожидающих своей очереди. Все по-разному воюют: кто-то слушает музыку и не отрывает глаза от пола; кто-то прикинулся спящим, но на самом деле чуток как зверь; кто-то глупо смотрит мимо и что-то считает в голове: он сделал три попытки а я….ОГО значу надо.. Некоторым проще расслабится в общении, но тем самым они иногда мешают другим. Вторые в свою очередь, прячутся в себе  и одевают наушники. Музыка хорошо помогает, я обычно заранее готовлю плейлист, который мне поможет. Я люблю такой накал, очень интересно себя проверять.

Я до самого конца шел уверенно и красиво, но последний раунд не вытянул.  В итоге второй. Похвастаюсь, конец сезона, не так страшно уже сглазить, даже тренер меня немного похвалил. Его буквально пара слов для меня были, как бальзам на душу: даже мне это иногда нужно.

Это был последний старт  в этом календарном году. Когда вы будете это читать, я уже буду лазать в США.  Это уже совсем другое, ждите новостей.

Всем спасибо, а особенно тренеру, который выполнил громадную работу со мной, и, надеюсь, немного насладился результатом. И конечно моей любимой жене.

Больше о соревнованиях вы можете прочитать здесь.